Consejos y remedios caseros para tratar problemas circulatorios


El sistema circulatorio, encargado de distribuir el torrente sanguíneo por todo el organismo, empieza a tener inconvenientes cuando los vasos sanguíneos pierden elasticidad dificultando la circulación de la sangre.



Esto se debe e factores tales como el tabaquismo, una dieta con alto niveles de sodio, colesterol alto y una alimentación con poco consumo de fibra.

Los síntomas más comunes son las manos y los pies fríos, cansando y aletargamiento, pesadez, celulitis, mareos, etc.

En muchos casos estos se da por una predisposición genética. Sin embargo hay algunas medidas que se pueden adoptar para mejorar el cuadro:

- Hacer ejercicio físico con periodicidad.
- Beber una copa de vinoiamente.
- Disminuir el consumo de sal.
- Tomar café en forma medida.
- Evitar usar ropa ajustada, como pantalones eslastizados o calzas muy ceñidas.



A continuación repasamos algunos remedios caseros en caso de tener problemas circulatorios:

- Hervir 3 puñados de equiseto seco  en 1 litro de agua por 10 minutos y dejar en reposo otros 10. Filtrar el líquido y añadir a la del baño. Introducirse en la bañera y permanecer en ella por 10 minutos, a la temperatura máxima de 37° C.

- Beber diariamente un vaso de agua con una pizca de pimienta Cayena molida.

- Introducir cada noche los pies en una palangana de agua caliente y pimienta roja.

- Mezclar una cucharada de romero y una cucharada de ruda en medio litro de agua y dejar hervir por 10 minutos.  Luego, dejar refrescar por cinco minutos y bañar los pies con esta preparación preferiblemente por la mañana o antes de acostarse.

Con estos consejos lograrás mejorar notablemente tu salud general y aliviarás los problemas de circulación.


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